Тестирование Всероссийского физкультурно- спортивного комплекса Готов к труду и обороне не обошло стороной и население! Участие приняли граждане различных возрастных ступеней Невского района !‼
В тестирование вошли следующие испытания:
🥇прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
🥇наклон;
🥇сгибание и разгибание рук в упоре лёжа от платформы;
🥇челночный бег 3*10;
🥇бег на короткие дистанции: 30,60 и 100м;
🥇метание гранаты 500 и 700гр , а также метание мяча 150гр;
🥇бег на длинные дистанции 1, 2, 3км;
🥇подтягивания на высокой и низкой перекладинах;
🥇поднимание туловища из положения лежа на спине.
(нормативы выполнялись в соответствии со ступенью)
В течение всего тестирования участники очень старались и показывали отличные результаты !❤
Тоже хотите подтянуться к движению ВФСК «ГТО»❓
💢 Регистрируйтесь на сайте ГТО;
💢 Получайте медицинский допуск об отсутствии противопоказаний к занятиям спортом;
💢 Приходите на выполнение нормативов.
📝 Дополнительную информацию по прохождению комплекса можно уточнить по телефону 329-05-19 или в сообщениях группы вконтакте ВФСК «ГТО» Невского района.
Спорт — норма жизни! Подтянись к движению 👍🏼
