С началом нового учебного года в Центре спорта были запущены новые занятия по адаптивной физической культуре (АФК), которые проводятся в бассейне.
Эти занятия предназначены для детей с ограниченными возможностями здоровья и направлены на развитие их физических способностей. Они помогают улучшить координацию движений, укрепить мышцы, повысить выносливость и гибкость, а также способствуют социальной адаптации и улучшению психоэмоционального состояния.
Занятия в бассейне обладают рядом преимуществ:
- Снижение нагрузки на суставы: вода уменьшает вес тела, что значительно снижает давление на суставы и позвоночник. Это особенно важно для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
- Улучшение координации и баланса: водная среда требует постоянного контроля над телом, что способствует развитию координации движений и равновесия.
- Укрепление сердечно-сосудистой системы: плавание и другие водные упражнения улучшают кровообращение и укрепляют сердце.
- Психологическая разгрузка: занятия в воде оказывают успокаивающее воздействие на нервную систему, помогая справиться со стрессом и тревожностью.
Таким образом, занятия по адаптивной физкультуре в бассейне являются эффективным способом поддержания физического и эмоционального здоровья людей с особыми потребностями.
