Спортивно-массовое мероприятие «Нам года- не беда!»

Спортивно-массовое мероприятие «Нам года- не беда!» проходили на базе ЦФКСиЗ Невского района 7 октября по адресу: Железнодорожный проспект, д.32
В мероприятии принимали участие все желающие жители Невского района, соответствующей возрастной категории, не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья. Женщины – 55 и старше, мужчины – 60 лет и старше.

В программе праздника:

  • Общая разминка
  • Выполнение различных спортивных упражнений:
  • Самый низкий наклон корпуса в складочку стоя.
  • Самый низкий продольный полушпагат.
  • Самый высокий подъем рук в замке за спиной с наклоном корпуса стоя.
  • Самое долгое время в балансе с подъемом ноги назад.
  • Самая низкая складка в бабочке с прямой спиной сидя.
  • Самая низкая лягушка на животе.
  • Самое долгое время в балансе стоя на одной ноге в полубабочке с приседом и наклоном.
  • Самая идеальная складочка, сидя к прямым ногам.
  • Самый идеальный захлест в полушпагате на колене.
  • Самый идеальный продольный шпагат.
  • Самый идеальный наклон корпуса в поперечном шпагате.



Центр спорта